ข้ามไปเนื้อหาหลัก

สุขภาพและชีวิต

คำนวณเพซวิ่งและเวลาถึงเส้นชัย

แปลงระยะทางและเวลาวิ่งเป็นเพซต่อนาทีกิโลเมตรและความเร็ว พร้อมเทียบเวลาระยะ 5K 10K ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนที่เพซเดิม

ผู้จัดทำ ชวลิต หอมจิตร์ตรวจวิธีคิดล่าสุด 19 ก.ย. 2569วิธีตรวจสอบข้อมูล

ถามเกี่ยวกับหน้านี้

ผู้ช่วย AI ตอบได้เฉพาะเรื่องที่เกี่ยวกับเครื่องมือในหน้านี้เท่านั้น

แปลงระยะทางและเวลาวิ่งเป็นเพซต่อนาทีกิโลเมตรและความเร็ว พร้อมเทียบเวลาระยะ 5K 10K ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนที่เพซเดิม

วิธีคำนวณ

แปลงเวลาทั้งหมดเป็นนาที เพซ = นาทีรวม ÷ ระยะทางกิโลเมตร ความเร็ว = 60 ÷ เพซ เวลาอีกระยะ = เพซ × ระยะทาง ตัวเลข 5.50 นาทีเท่ากับ 5 นาที 30 วินาที ไม่ใช่ 5 นาที 50 วินาที

ตัวอย่าง วิ่ง 5 กม. ใน 27 นาที 30 วินาที เพซ 5:30 นาที/กม. หรือ 5.50 นาทีทศนิยม ความเร็วประมาณ 10.91 กม./ชม. หากรักษาเพซนี้ 10 กม. จะใช้ 55 นาที

เป็นการแปลงหน่วยและสมมติรักษาเพซคงที่ ไม่ใช่คำแนะนำการฝึกหรือการรับรองว่าจะทำเวลาได้จริง ระยะไกล ความชัน อากาศและการพักมีผลต่อเวลาจริง

คำถามที่พบบ่อย

เพซน้อยลงแปลว่าวิ่งเร็วขึ้นหรือไม่

ใช่ เพราะใช้เวลาต่อกิโลเมตรน้อยลง เช่น 5:00 เร็วกว่า 6:00 นาที/กม.

ใช้กับการเดินได้ไหม

ได้ สูตรระยะทางหารเวลาเหมือนกัน ให้กรอกเวลาเดินจริงรวมช่วงพักตามสิ่งที่ต้องการวัด

แหล่งอ้างอิง

    ตรวจวิธีคิดล่าสุด 19 ก.ย. 2569

    เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง